Vitamin C atau yang di kenal dengan asam askorbat memang diperlukan oleh tubuh, namun tubuh tidak dapat memproduksinya. Vitamin C itu dapat kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi buah-buahan dan sayur mayor yang berwarna segar.
Selain mendapatkan kandungan vitamin C yang di dapat dari buah-bahan dan sayur mayur yang di asup, kita juga memerlukan kandungan vitamin yang terdapat pada suplemen makanan.
Suplemen yang mengandung metabolit lipida dari vitamin C mampu membantu proses penyerapan, absorpsi, konsentrasi, efektivitas kerja vitamin C dalam tubuh dan memperpanjang waktu penyimpanan vitamin C dalam pasma darah dan jaringan, sehingga lebih banyak manfaat yang dapat di ambil dari vitamin C bagi tubuh kita.
Manfaat-manfaat itu antara lain :
Menunjang daya tahan tubuh Mendukung kesehatan kulit Menjaga struktur kolagen Sebagai antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas Membantu mengurangi efek penuaan dini Membuat tubuh bugar Merangsang pertumbuhan sel saraf Aktivitas penyembuhan luka Menurunkan kadar CRP dan LDLBegitu banyak manfaat yang kita dapatkan dengan mengkonsumsi vitamin C, untuk itu mulailah mengkonsumsi vitamin C secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang terkandung di dalamnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar